痛みや不調は、体の冷えたところ【血行不良】に起こります。

あなたにもいくつか当てはまる項目があると思いますが、現代人のほとんどが運動不足、薄着や冷房の悪影響、ストレスで血行が悪くなる、湯船につからない（シャワーだけ）、体を冷やす食べ物・飲み物を多くとっている、薬を飲んでいるなどの体を冷やす良くない生活習慣によって、知らず知らずのうちに血行が悪くなり、痛みや不調が起きやすい状態になっています。

一方、東洋医学では、消化力の低下によってできる体内毒素が血行不良を招き、様々な病気や不調を引き起こすと指摘しています。

胃腸の働きが弱っている時に、食べ過ぎたり消化しにくい物を食べたりすると、消化が中途半端になります。すると、栄養素にも排泄物にもならない未消化物（体内毒素）ができて、体のあちこちにたまってきます。

体内毒素は粘着性が強いため、血管やリンパ管の内側にたまり、血液やリンパの流れを悪くします【血行不良】。この体内毒素の蓄積によって起こる血行不良が、痛みや不調の土台となります。

もしあなたが30歳以上なのであれば、多かれ少なかれ体の中に毒素がたまっていて、部分的に血行不良の状態になっていると考えられます。

体内毒素は、あなたの体の弱い部分（あなたが腰痛なら腰、肩こりなら肩）にたまりやすく、血液の流れを悪くする【血行不良】ため、筋肉・神経などの組織に栄養や酸素が運ばれなくなります。

栄養や酸素が供給されないと、筋肉が冷えて固くなり、その中を通っている血管や神経が圧迫されます。そういう状態が長く続くと、筋肉や神経自体もだんだん弱くなって、次第に痛みや不調が出るようになります。

あなたもきっとそうかもしれませんが、日常的に仕事や家事・育児が忙し過ぎたり、睡眠不足が続いたり、ついつい悪い姿勢や動作をしてしまうことが多くあると思います。そうすると、筋肉に疲労物質が蓄積する【筋肉疲労】ため、筋肉がだんだん固くなって縮んできます。

筋肉が縮んだ状態が続くと、体の前後左右のバランスが崩れ、骨格（骨盤・背骨など）がゆがんできます。骨格がゆがむと、関節（腰・膝、首・肩など）に負担がかかったり、血管や神経、内臓が圧迫されたりして、次第に痛みや不調が出るようになります。

自律神経とは、内臓の動き・体温・血圧などを調整したり、ホルモンや免疫と連携して体を良い状態に保ったりする、体にとって大変重要な役割をしている神経です。

自律神経には「活動の神経（交感神経）」と「リラックスの神経（副交感神経）」の２つの神経があります。車に例えると、それぞれアクセルとブレーキの役割をしており、自分が意識しなくても自律神経が自動的に内臓の動き・体温・血圧などをコントロールしてくれています。

この２つの神経（交感神経と副交感神経）はシーソーのような関係になっていて、一方の神経が働くともう片方の神経はお休みして、体が最適な状態になるようにバランスをとっています。

それが、不規則な生活をしていたり、精神的ストレスなど過剰な負担がかかったりすると、２つの神経の切り替えがうまくいかず、どちらか一方の神経がずっと働き続けたりするようになる【自律神経の乱れ】ため、体をバランスよくコントロールできなくなって、次第に痛みや不調が出るようになります。

自律神経の乱れは自分自身ではなかなか自覚しづらいですが、もしあなたが痛みや不調でお困りなのであれば、必ずと言っていいほど自律神経が乱れていると考えられます。

一般的な整体院では、痛みの根本原因を「体のゆがみ」と考え「骨盤や背骨の矯正」に重点をおいた施術を行いますが、実は「体のゆがみ」を整えただけでは不十分なのです！

そもそも、体のゆがみは、良くない姿勢や動作・不適切な生活習慣などによって筋肉が固くなって縮んだ結果、骨がある方向に引っ張られることから生じます。ゆがみは「原因」ではなく、骨のまわりの筋肉の状態や血液・リンパの流れが悪い「結果」として起こります。

したがって、骨格矯正によって体のゆがみだけ整えて、仮に一時的に痛みが改善したとしても、筋肉の状態や血液・リンパの流れなどがしっかり改善されていないと、またすぐに体のゆがみが戻って、痛みがぶり返してしまうのです。

痛みや不調の３つの根本原因は、お互いに関連し合っています。

例えば、「血行不良」になると筋肉疲労が改善しづらくなりますが、同時に体が冷えることで自律神経の乱れも生じてきます。最初は１つの要因だけが悪かったとしても、他の要因も悪影響を受け、どんどん悪循環になって症状が重く慢性化してきます。

この悪循環を断ち切るために最も重要なことは、【 体をしっかり温める 】ことです！

私の施術は、三井温熱療法と骨盤リセット整体を組み合せて行います。

前半は三井式温熱治療器を使って、血行不良になっているあなたの体をよく温め、乱れた自律神経を調整していきます。

まず最初に行うのが、自律神経のキーポイントである背中（背骨まわり）を良く温め、自律神経の乱れを改善していきます。

また、症状によっては、ホルモン分泌・免疫力・内臓機能を高める温熱施術を行います。これらの施術によって、痛みや不調の改善はもとより、カラダ全体を良くしていきます。

次に、痛みや不調の真の原因を探ります。

温熱治療器を体に当ててゆっくり動かすと、温かくてとても気持ちがいいのですが、部分的に思わず「アチチ！」と声が出るほど、とても熱く感じる部分があります（アチチ反応）。この部分こそが、本当に悪いところ（血行不良で冷えて固くなっているところ）＝ 痛みや不調の真の原因なのです。

この温熱治療器をあたかも探知機のように使って、本当に悪いところを探り出し、その部分をしっかり温めていくのですが、ただ温めるだけでは不十分なのです。

気持ちのいい温熱施術をする中で、時折「アチチ！」となるように熱刺激を加え、しっかりと血行不良を改善していきます。また、筋肉にたまった疲労物質も流れやすくなり、筋肉疲労の改善にも役立ちます。

最後に、骨盤リセット整体で施術していきます。

私が行う整体は、強い力で筋肉をグイグイ押したり、骨格をボキボキ矯正したりすることは一切行いません。それとはまったく逆で、体をユラユラ揺らす、とても気持ちのいい、ソフトで安全・安心の施術ですので、女性やご高齢の方、お子様にも大好評です。施術中、気持ちよくなって、ウトウト眠ってしまう方も多くいらっしゃいます。

筋肉疲労は、温めるだけでもかなり解消されますが、整体施術によって筋肉をほぐし、さらに筋肉にたまった疲労物質を除去していきます。その結果、温かくて柔らかい、しなやかな筋肉になります。

また、骨格のゆがみ（骨盤・背骨・肩甲骨など）や関節の動きもしっかり調整することによって、動作時の不具合がないよう、動きやすい体に整えていきます。